Tips Membiasakan Minum Air Putih
Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membiasakan minum air putih agar terhindar dari dehidrasi:
Tips pertama membiasakan minum air putih yaitu dengan menyimpan air putih dengan tumbler di dekat kamu. Salah satu penyebab sering melewatkan minum air putih yaitu karena terhalangnya jarak air minum dengan lokasi, apalagi jika kamu sedang sibuk pasti akan mudah melewatkan minum air putih ditambah tidak ada minum di sekitar kamu.
Tips selanjutnya selain membawa air minum di dekat kamu, dengan membuat pengingat juga bisa menjadi salah satu cara yang ampuh untuk membiasakan minum air putih yang cukup. Kamu bisa memanfaatkan alarm pada gadget dengan jadwal minum air putih 2 jam sekali atau sesuai dengan kebutuhan.
3. Minum Air Putih Setiap Bangun Tidur Pagi
Kemudian tips yang tidak kalah penting dan harus kamu coba yaitu dengan minum air putih setiap bangun tidur pagi. Dengan melakukan kebiasaan ini juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh yaitu membantu mengeluarkan racun.
Kamu juga bisa mencoba ini dengan cara meletakkan air putih di dekat tempat tidur, dengan cara ini kamu bisa minum air putih setelah tidur pagi tanpa mencari-cari ke tempat lain yang malah nantinya menjadi penyebab kamu melewatkan minum air putih di pagi hari.
4. Dengan Minum Air Putih Sebelum Makan
Tips terakhir yaitu dengan minum air putih sebelum makan. Pastikan kamu minum air putih bukan minum dengan berperisa rasa karena hal ini bisa bermanfaat untuk membantu asupan kalori ketika makan.
Nah itulah beberapa tips membiasakan minum air putih yang bisa kamu coba agar cairan tubuh terpenuhi. Untuk kamu yang belum memiliki tumbler untuk membantu membiasakan minum air putih, toko aguscustom menyediakan banyak jenis tumbler. Yuk langsung cek tokonya untuk dapatkan tumbler kesukaanmu.***